Преодоление лень: как встать с дивана и начать действовать вместо бездельничания
Лень и бездельничество часто затрудняют начало активной деятельности. Это руководство поможет вам преодолеть внутренние сопротивления и начать действовать, чтобы полноценно участвовать в жизни.
Создайте план действий и поставьте цели для достижения.
КАК УЖЕ НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО НУЖНО? Для тех, кто ещё стоит на месте / Оскар Хартманн
Определите приоритеты и начните с самого важного дела.
Как встать с дивана и начать делать дела?
Используйте мотивационные картинки, фразы и визуализацию успеха, чтобы преодолеть безразличие и лень.
Очень простой способ встать с дивана и сделать то, что нужно / Роман Василенко
Постепенно увеличивайте время, которое вы проводите в активности, чтобы привыкнуть к движению.
Эфир: Как встать с дивана и начать действовать людям разных психотипов
Взгляните на свою жизнь со стороны и задайте себе вопрос: что вы хотите достичь и какие изменения сделать?
Наш мозг - не помойка! Как обучение меняет мозг Татьяна Черниговская ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ
Найдите свою мотивацию - это может быть внутренний стимул, ради которого стоит вставать с дивана и действовать.
Как поднять себя с дивана и начать действовать? Как войти в ресурсное состояние?
Избегайте отвлекающих факторов и создавайте комфортное, но не слишком расслабленное рабочее пространство.
Разделите большую задачу на более мелкие подзадачи и решайте их постепенно.
КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ? ТЫ НАЧНЕШЬ ДЕЛАТЬ ВАЖНОЕ СЕЙЧАС!!!
КАК ВСТАТЬ С КРОВАТИ И НАЧАТЬ НОРМАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ
Отправьтесь вместе с друзьями на тренировку или занятия по интересам, чтобы мотивировать друг друга и создать поддерживающую среду.
Как встать с дивана и не сесть обратно? Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков
Не стремитесь к идеальности, просто начните делать что-то и делайте это постоянно.
3 простых способа заставить себя начать дела - Правило 5 секунд - Зейгарник эффект