Полезные советы по приподнятию матраса и поддержке его гигиены
Узнайте, как поднять матрас в кровати для обеспечения комфорта сна и предотвращения накопления пыли и влаги. Вам потребуются лишь несколько простых шагов и минимум усилий.
![](https://1-й-московский-мебельный-завод.рф/d/krovat-latona-vektor-maral-vivaldi-23-s-matrasom-priobretaetsya-za-dopolnitelnuyu-platu-1.jpg)
![](https://twinstore.ru/upload/iblock/b2f/main.jpeg)
![](https://magazin.pozvonochnik.info/images/catalog/98412_big.jpg)
Периодически приподнимайте матрас и проветривайте его, чтобы предотвратить появление плесени и грибков.
![](https://img.youtube.com/vi/O3UWHF8eCVs/0.jpg)
Правильное основание под матрас. Как сделать самому основание под матрас. Ламели и доски под матрас
![](https://sleepnation.ru/image/catalog/stati/krovati/osnovaniya/podnozhkikovati-2140919.jpg)
Регулярно чистите кровать и матрас, чтобы убрать пыль и грязь, используя пылесос и мягкую щетку.
![](https://img.youtube.com/vi/42fLoVqsRWU/0.jpg)
Как правильно посадить лежачего больного - Подъем изголовья кровати , перемещение пациента
![](https://img.medicalexpo.ru/images_me/photo-mg/119453-13953205.jpg)
![](https://www.anatomiyasna.ru/uploads/images/article_images/statya-zachem-nuzhny-osnovaniia-s-pultom-upravleniia-1.jpg)
Помещайте под матрас деревянные или пластиковые подставки, чтобы приподнять его и обеспечить хорошую вентиляцию.
![](https://img.youtube.com/vi/SM-WXbhlQ_0/0.jpg)
Наглядная инструкция, как правильно выбирать матрас и как делать не нужно😅
![](https://cdn1.ozonusercontent.com/s3/club-storage/images/article_image_752x940/290/c500/c7ab27fa-35b9-4b83-b14e-f10f5eca606d.jpeg)
Используйте специальный матрасный каркас или подставку, которая поможет приподнять ваш матрас и сделать его более комфортным.
![](https://img.youtube.com/vi/67-XqPjiFX0/0.jpg)
Делаем кровать за пол часа.
![](https://www.met.ru/upload/resize_cache/iblock/bb9/mww2nrla1u2zfgg1al1yo84bhfsa8l3c/738_520_0c8ea3b0d08f7d42beeae5ad2e568db02/krovat-funktsionalnaya-meditsinskaya-s-regulirovkoy-vysoty.png)
После стирки или смены постельного белья обязательно поднимите матрас, чтобы хорошо проветрить и просушить его.
![](https://img.youtube.com/vi/z6Xyl4KRsiU/0.jpg)
Как подтянуть больного к изголовью кровати. Уход за больными и реабилитация после инсульта.
![](https://green-ply.ru/uploads/8e6dcd8b/75f6a2b7/d7c1d2e3/0d89e9ba.jpg)
Избегайте размещения тяжелых предметов на матрасе, чтобы не деформировать его и сохранить оптимальную форму.
![](https://img.youtube.com/vi/ZLPknlB-3XI/0.jpg)
Как выбрать кровать для спальни. Основные ошибки и хитрости при выборе кровати.
![](https://www.met.ru/upload/resize_cache/iblock/213/olxlcwigbsb4ybzozpck4v0f6q1ddogo/738_520_0c8ea3b0d08f7d42beeae5ad2e568db02/DSC09428_новый размер.jpg)
Если у вас есть возможность, переворачивайте и поворачивайте матрас регулярно, чтобы равномерно распределить нагрузку.
![](https://sleepnation.ru/image/cache/catalog/nuvola/krovati/Celeste/velutto32/Celesta_032_velutto_iq(3)-1200x1200.jpg)
Используйте специальные настилы или прокладки с ребристой поверхностью, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию и предотвратить скольжение матраса.
![](https://img.youtube.com/vi/V0EWVtHJLKw/0.jpg)
Никогда не сиди на матрасе!
Проверьте плотность и качество матраса, чтобы убедиться, что он не нуждается в замене или ремонте.
![](https://img.youtube.com/vi/JF1wYXFtPck/0.jpg)
КАК ВЫБРАТЬ МАТРАС? Основные критерии выбора ☝
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/9e/Raise-Your-Bed-Step-5.jpg/v4-460px-Raise-Your-Bed-Step-5.jpg.webp)
Когда не используете кровать, поднимите матрас и уберите его в специальное хранилище, чтобы сохранить его в идеальном состоянии.
![](https://img.youtube.com/vi/Pv4HmRofQos/0.jpg)
БЕЗОПАСНЫЕ ПОЗЫ ДЛЯ СНА НОВОРОЖДЕННОГО РЕБЕНКА - Можно ли новорожденному спать на животе